人守齋克苦是最能動天主的慈心，平息天主的義怒，不但能補贖自己的罪，也能替煉靈做補贖，減輕他們的煉苦。不但是苦鞭、苦衣、守齋有功勞，邊每天遇到的逆心事，為主忍受了都是功勞，如本份的勞苦、天氣的冷熱等。若把這些都好好忍受了，獻給天主都為煉靈有好處。至論克苦也不一樣，大齋、苦鞭有人推託不能做，有許多小克苦是人人都能做的。比方少說幾句話，少喝一口水，一杯酒，少吃一口飯，少吸一支煙，不打聽閒事，不說人長短，這些小克苦人人都能做。事雖小，若是為天主做了，都很悅樂天主的心，功勞不少；若獻給一太，為救煉靈就能大減煉靈的苦，比他們受的大苦更有效驗。我們若真有大愛德，天主喜歡允他所求。人為煉靈克苦，替他們做補贖更是大愛德，更有力量，更動天主的心。念經是求天主白施仁慈，行苦工是替煉靈做補贖，如同替煉靈還賬，天主能不減煉靈的苦嗎？煉靈因誰祈求，減了煉苦得升天堂，就感念那個人；若替他們行苦工做補贖使他們得救，怎能不感念他們呢？況且人為煉靈行苦工，補罪的那一份讓給煉靈，行善受賞的那一份還是本人的，且又立了愛德的功勞，這不便宜嗎？我們為什麼不肯行呢？
故事
聖女加大利納·葛東，八九歲時父親死了，身上帶著火顯現給她，向她說：“你為我做補贖，才能免我煉苦。”聖女雖小，也發勇敢，打苦鞭、守大齋，用各樣的克苦為父親做補贖，常念經苦求天主，至於哭得眼淚帶血，後來父親又顯現，身發大光說：“我的女兒，天主允了你的祈求。因你的苦工，我要升天了，你的苦工很悅樂天主的心，並揀選了你後來做他的淨配，你好好勉力吧。”說完不見。
前一日 – 目錄 – 後一日